М’язова контрактура: як лікувати

Поширена у спортсменів контрактура - це мимовільне скорочення м’язів. Зазвичай внаслідок надмірного використання одного або декількох м’язів, таких як литки, стегна або спина, контрактура болюча. Ось як лікувати це ...

Діагноз для визначення типу м’язової контрактури

Як тільки біль відчувається під час спортивних вправ, потрібно негайно припинити зусилля для того, щоб перевести уражену м’яз у спокій. Як можна швидше представляється важливим звернутися до фахівця, який зможе встановити діагноз, щоб визначити тип м’язової контрактури. Дійсно, це може бути проста контрактура, але також і більш серйозна форма з наявністю м’язового ураження.

Решта ураженої м’язи

Незалежно від типу контрактури, перше, що потрібно зробити - це привести уражену м’яз у спокій. Лікарі можуть призначати препарати для розслаблення м’язів, які називаються міорелаксантами. У перші дні після травми біль може бути значним, що означає прийом анальгетиків для її зняття. Протизапальні препарати допоможуть прискорити процес загоєння м’язового перенапруження, під час якого не слід забувати пити багато води.

Тепло і масаж

У той самий момент, коли виникає біль, що характеризує контрактуру, бажано прикладати джерело тепла до контрактурної області за допомогою грілки або гарячого компресу принаймні на півгодини. Місцеве лікування призведе до зняття болю. Потім приступайте до м’якого масажу за допомогою мазей для розслаблення м’язів або ефірних масел. Для більшої ефективності зверніться за порадою до фізіотерапевта.

Альтернативна медицина для лікування м’язової контрактури

Особливо у разі повторних контрактур спини, настійно рекомендується звернутися до спеціаліста-терапевта, такого як остеопат, етіопат або мануальний терапевт. Тільки останні зможуть глибоко лікувати біль у спині. Альтернативна медицина для лікування контрактури виявляється ефективним засобом для припинення цих м’язових контрактур.