Занадто інтенсивні зусилля, занадто тривале прохання ніг і раптом різкий біль. Будьте обережні, це може бути перелом стресу! Виявити це важче, ніж інші типи переломів, ця травма може значно погіршитися, якщо не лікувати швидко.
Чому з’являється стресовий перелом?
Також називається стресовим переломом, стресовий перелом не обумовлений шоком або падінням, як ви можете подумати. Це результат накопичення екстремальних напружень протягом короткого періоду. Зазвичай це вражає абсолютно здорові кістки, і легше з’являється у підлітків з органами, що розвиваються. За своїм зовнішнім виглядом це стосується переважно спортсменів, що займаються видами спорту на витривалість. Марафонці, бігуни на сліди та бігуни на довгі дистанції повинні бути особливо пильними, щоб захиститися від цього.
Симптоми стресового перелому
Початок стресового перелому відбувається під час або безпосередньо після особливо напружених тренувань або змагань. Перевантаження роботою таке, що найбільш тендітна частина кістки, окістя, ослаблюється через надмірне напруження. Надмірне використання сильних м’язів у підсумку створює перелом. У деяких випадках саме виснаження м’язів відповідає за травму, оскільки воно не здатне сприйняти повторювані удари скелета. Потім з’являється різкий біль, не пов’язаний із шоком, часто пов’язаний з вражаючими набряками. Плюсні - це кістки, які найбільше постраждали від цього виду травми.
Лікування стресових переломів
Стресові переломи, як правило, загоюються менш важко, ніж інші типи тріщин. Кінцівка, жертва цієї травми, не повинна просити жодної підтримки протягом шести тижнів. Однак зону перелому не слід знерухомлювати. Фізіотерапевтичні сеанси для зменшення набряків будуть корисними для відновлення, крім льоду та піднятого положення кінцівки у спокої. Зазвичай для стресового перелому операція не потрібна, і кінцівку можна повторно напружити через три місяці.