Підтягуюча планка: як вибрати найкращу?

Біцепси набряклі і стирчать до досконалості, не ступаючи ногами у ваговій кімнаті? Це можливо, придбавши натяжну планку. Легко встановлюється вдома, підтягувальна планка стане найкращим союзником вашої фігури. Поради та вибір.

наш вибір

Найкращий підтягувальний бар
Натяжна штанга
Стельовий підтягувальний бар
Підтягувальна планка без фіксації
Підтягуюча планка на підставці
Дешевий бар підборіддя

Фіксована або знімна тяга?

Від латів до біцепсів, підтягуючий брусок є особливо ефективним інструментом для обтяження для підтримки верхньої частини тіла за допомогою різноманітних вправ. Перш за все, покупка підтягувальної штанги передбачає роздуми про її використання та розташування у вашому домі. Для регулярних, але помірних тренувань з обтяженням можна використовувати регульований підтягувальний штангу. Цей тип бруса, що утримується тиском між двома стінами, має перевагу в мобільності та розширюваності (ви можете змінити їх розмір відповідно до вашої дверної коробки). Але остерігайтеся занадто інтенсивних вправ або великих розмірів! Для брусків без фіксації утримуючі каучуки повинні бути цілісними з основним елементом.

Для інтенсивної практики підтягувань краще віддавати перевагу фіксованому бруску. Закріплена гвинтами з кожного боку або до стелі, ця підтягувальна планка менш зручна для (демонтажу). Але це забезпечує вам оптимальний рівень безпеки, якщо ви правильно вішаєте його на міцну стіну, таку як бетон.

Які критерії відбору?

Зовнішньо простий на вигляд, придбання підтяжної планки, тим не менше, регулюється кількома основними параметрами. Зокрема, обов’язково слідкуйте за навантаженням, яке може підтримувати ваша підборіддя.. Це має бути набагато більше ваги вашого тіла, оскільки ви докладаєте зусилля до бруса. Іншим важливим аспектом, звичайно, є спосіб прикріплення. Чим більше ви плануєте робити силові тренування, тим більше це повинно бути міцним і надійним. Модель дверей зазвичай буває у вигляді простого турніка. Підходить для початківців та спортсменів середнього рівня. Для більш складних і повних вправ настінна планка має кілька рівнів підтягувань, а також ручки. Це дозволяє збільшити складність та різноманітність тренувань. Для вашої зручності та безпеки переконайтеся, що планка має покриття, яке запобігає ковзанню та забезпечує міцне та приємне зчеплення.Перевага віддається щільному поролону або прокладці. Підтяжка м’язів під час зусиль не повинна викликати біль або оніміння в зап’ястях або руках. Нарешті, існує безліч форм підтягування, з кільцями, що дозволяють робити різноманітніші вправи. Залежно від ваших інвестицій у цю практику, враховуйте свої середньострокові потреби, вибираючи апаратне забезпечення, яке можна оновити.

Де купити тягу?

Вибір підтягуючої штанги, яка відповідає вашій практиці, можна зробити без зайвих проблем в Інтернеті. Для цього ви можете проконсультуватися з певними сайтами, що спеціалізуються на спорядженні для бодібілдингу, або сайтами загального профілю (наприклад, amazon.fr), які також пропонують цей вид обладнання за привабливими цінами. Якщо ви переживаєте, що помилились у виборі, виберіть фізичний магазин, щоб скористатися порадою продавця. Найдешевші надійні бруски для підборіддя можна придбати від 30 євро , більш просунуті - близько 100 євро.

Найкращий підтягувальний бар

Найкращий вибір

Потужний Sportastisch підборіддя

€ 55,99 ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ на Amazon

Армована якісна сталь
Прокладка для ручок
Простота складання

Потужний брусок для підборіддя Sportastisch призначений для виконання різних вправ для зміцнення верхньої частини тіла. Завдяки простому монтажу без гвинтів, він поміщається в дверну коробку від 60 до 100 см. Просто поверніть поворотний механізм, щоб відрегулювати його розмір. Здатний витримати 150 кг вантажу (350 кг із набором для кріплення), ця висувна планка має м'які ручки для чудового зчеплення.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ

Натяжна штанга

Підборідна планка Todeco

Cdiscount 41,99 € 31,39 € Переглянути
Fnac 36,35 € Переглянути
Darty 39,64 € Переглянути

Нержавіюча сталь
Пінопласт високої щільності для прокладки ручок
Кілька положень різних ручок

Натяжна штанга Todeco має багатоступінчасту конструкцію, яка дозволяє розробляти та виконувати повні вправи для бодібілдингу. Ручки оббиті пінопластом високої щільності. Хоча планка призначена для внутрішнього використання, її нержавіюча сталь дозволяє використовувати її в інших середовищах, не боячись іржі. Він може витримати вагу 135 кг.

Стельовий підтягувальний бар

Новий стельовий підтягувальний брусок

159,76 євро ДИВИТИСЯ ПРОДУКТ на Amazon

304 нержавіюча сталь
Високоякісна нековзна ручка з пінопласту EVA
Встановлення: Розширювальний гвинт для установки

Завдяки кріпленню на стелі, підвісна планка Newb дозволяє виконувати багато фізичних вправ, не захаращуючи входи та стіни вашого будинку. Розташування чотирьох ручок дає можливість обробляти черевний прес, руки, а також талію. Рукоятка міцна і зручна, щоб займатися своєю культурою в повній безпеці. Максимальне дозволене навантаження - 300 кг.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ

Підтягувальна планка без фіксації

54,00 € 38,90 € ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ на Amazon

Багатофункціональна підборіддя для тренування тіла
Встановлення без фіксації в дверній коробці або між двома стінами
Максимальне навантаження без гвинтів - 120 кг

Натяжна штанга Sportstech легко встановлюється між двома стінами або в рамі дверей з розмірами від 65 до 98 см. Гумові фіксатори входять у комплект штанги, щоб забезпечити її стійкість у спокої або під час тренування. Без монтажного набору максимальна підтримувана вага становить 300 кг. Для зручності використання він має нековзне пінопластове покриття.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ

Підтягуюча планка на підставці

TecTake стоячий підтягуючий брусок

Amazon 178,80 € Переглянути
Fnac 200,99 € Переглянути

Відстань між бруском: близько 58 см
Гумові наконечники буфера
Міцна сталева конструкція

Пропонуючи оригінальний і повний підхід до бодібілдингу, стоячий підборіддя TecTake виграє від міцної сталевої конструкції. З інтервалом між штангами приблизно 58 см, він підходить для роботи в області грудей і рук, тоді як нижній брусок використовується для провалів та віджимань середнього рівня. Для оптимальної опори на землі наконечники буферів зроблені з гуми.

Дешевий бар підборіддя

Ультраспорт підборіддя

€ 21,99 ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ на Amazon

Підтягувальна планка з 2 регульованими ручками
Максимальне навантаження: 100 кг
Діаметр бруска: прибл. 28 мм

Оснащений телескопічною системою тяга Ultrasport пристосовується до всіх розмірів дверних короб. Поставляється з монтажним обладнанням, його легко встановити. Це дозволяє регулярно займатися бодібілдингом, щоб підтягнути та зміцнити тіло; від біцепса до живота. Цей підтягуючий брусок підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТ