Вас турбує хвороба на човні під час наступних канікул? Симптоми, профілактика, засоби та препарати ... Ось усі поради щодо уникнення або лікування морської хвороби.
- Симптоми
- Поради щодо уникнення цього
- Поради щодо його лікування
Морська хвороба або наупатія - це не хвороба, а швидше порушення адаптації до руху води, яке страждає близько 25% населення. Як і висотна хвороба, морська хвороба може впливати як на туристів, так і на досвідчених шкіперів. Незалежно від того, чи знаходитесь ви на круїзному кораблі, рибальському човні, маленькому човні для підводного плавання або навіть на катамарані або веслуванні на стійці, цілком можливо відчути симптоми ... Однак найбільш страждають морською хворобою залишаються діти, вагітні жінки та люди старше 60 років. Чи плануєте ви скоро вирушити в подорож і боїтесь захворіти на човні? Симптоми, профілактика, засоби ...Ось усі поради, які допоможуть вам запобігти або лікувати морську хворобу і таким чином максимально використати ваше перебування.
Які симптоми морської хвороби?
Морська хвороба зазвичай проявляється протягом перших годин або днів плавання. Хоча більшість людей звикають до цього і більше не страждають від нього протягом наступних кількох днів, інші можуть страждати, поки вони не повернуться на сушу.
- Нудота та запаморочення : потрапивши у відкрите море, від рухів човна можна захворіти всього за кілька хвилин. Здебільшого морська хвороба призводить до нудоти, запаморочення, а також тяжкості в кінцівках. Також можливе відчуття ознобу або сильного потовиділення, перебування в сонливому або напівкоматозному стані або навіть нездужання. У будь-якому випадку до морської хвороби не слід ставитися легковажно.
- Непритомність та ірраціональні дії : У деяких, на щастя, рідкісних випадках морська хвороба може спричинити непритомність і навіть ірраціональні чи жорстокі дії. Це стосується людей, які не можуть причалитись (звикнути до морської хвороби) після декількох днів перебування на борту човна.
Як уникнути морської хвороби?
Внаслідок порушення функції внутрішнього вуха морська хвороба може швидко стати стражданням для людей, які страждають нею. Чекаючи, поки ваше тіло звикне до морських рухів, слід вжити кількох запобіжних заходів, щоб уникнути різних симптомів морської хвороби.
- Відпочиньте перед тим, як сісти на човен : перед тим, як відпливати на короткий або довгий час, важливо відпочити, щоб обмежити ризики. Справді, стрес і втома є факторами, що сприяють морській хворобі, перед спланом на море краще спланувати повноцінний сон, а не безсонну ніч.
- Накривайтесь належним чином : майте на увазі, що у відкритому морі часто холодно, навіть у Середземному морі в липні / серпні. Тож візьміть з собою теплий одяг, а також куртку-вітровку та шапку. Холод, який є обтяжуючим фактором морської хвороби, ви ризикуєте сховатися в салоні, а потім повернутися на палубу з нудотою, якщо залишитесь у футболці та шортах ...
- Адаптуйте свій раціон : знайдіть час, щоб добре поснідати, щоб вийти на борт із повним шлунком. Потрапляючи на човен, перекушуйте барами з гранолою, тістечками або бананами кожні 2-3 години і уникайте надмірно кислої їжі, такої як цитрусові. Також не забудьте добре зволожити себе.
- Займіть свій розум : стрес відіграє важливу роль у появі морської хвороби. Найкращий спосіб уникнути цього - це зайняти ваш розум: читайте, розмовляйте з кимось, задайте шкіперу заспокоюю вас, стежте за морем ...
Як лікувати морську хворобу?
Деякі методи лікування, призначені для лікування морської хвороби, можуть зменшити симптоми, особливо нудоту. Якщо ви коли-небудь хворіли на морі, проконсультуйтеся з лікарем, який призначить відповідне лікування для вашої майбутньої поїздки.
- Приймайте ліки : якщо жодне лікування повністю не усуває морську хворобу, деякі ліки полегшують симптоми і дозволяють переправу або поїздку до моря без зайвих незручностей. Антигістамінні препарати є найбільш часто використовуваними препаратами для подолання морської хвороби: дименгідринат (Nausicalm), циклізин (Marezine), димедрол (Benadryl), прометазин (Phenergan) ... Завжди звертайтеся до лікаря перед тим, як приймати лікувальне або профілактичне лікування морської хвороби.